Kẽm Gluconate là gì và bổ sung kẽm gluconate cho trẻ đúng cách

Kẽm Gluconat là một trong những hợp chất được sử dụng trong nhiều sản phẩm bổ sung dành cho người lớn và đặc biệt là trẻ em. Vậy Kẽm Gluconat có tác dụng gì? Bổ sung Kẽm Gluconat cho trẻ như thế nào hợp lý? Hãy cùng NoriKid tìm hiểu qua bài viết.

1. Kẽm Gluconate là gì?

Kẽm gluconat là một hợp chất kẽm có thể được cơ thể hấp thụ. Kẽm không được sản xuất trong cơ thể, vì vậy nó chỉ có thể được bổ sung từ bên ngoài. Kẽm có trong nhiều loại thực phẩm có nguồn gốc động vật. Trong thực vật, kẽm thường càng khó được hấp thụ.

2. Tác dụng của kẽm Gluconate đối với trẻ nhỏ

2.1. Duy trì toàn diện sự phát triển của trẻ nhỏ

Kẽm là một vi chất dinh dưỡng quan trọng tham gia vào hầu hết các chức năng của cơ thể. Kẽm duy trì sự phát triển bình thường ở trẻ em, nhất là về trí não (từ giai đoạn bào thai đến lúc trưởng thành).

2.2. Giúp trẻ phòng tránh bệnh tật

Kẽm gluconat tham gia vào quá trình hình thành enzym và chuyển hóa lipid, từ đó giúp cơ thể tối ưu hóa hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng, giảm rối loạn tiêu hóa ở trẻ, phòng chống cảm cúm, suy dinh dưỡng.

Mặt khác, giúp trẻ hạn chế tình trạng tích tụ mỡ trong cơ thể, từ đó chống béo phì, mỡ máu…

2.3. Kiểm soát mụn ở tuổi dậy thì

Kẽm gluconat rất hiệu quả trong việc điều trị mụn trứng cá do có khả năng điều tiết hoạt động của tuyến bã nhờn. Khi tuyến bã nhờn được kiểm soát, hạn chế chất nhờn và lỗ chân lông không bị bít kín gây ra mụn. Khi được nạp vào cơ thể, kẽm sẽ kết hợp với các loại vitamin giúp giảm tình trạng nổi mụn và ngăn ngừa lão hóa da sớm.

Kẽm cũng được sử dụng như một thành phần không thể thiếu trong mỹ phẩm trị mụn do đặc tính chống viêm và làm lành vết thương, hỗ trợ tái tạo collagen.

Với người lớn, khi sử dụng các sản phẩm chứa kẽm theo chỉ định của bác sĩ, bạn sẽ thấy tình trạng mụn giảm đi rất hiệu quả.

3. Những lưu ý khi bổ sung kẽm Gluconate cho trẻ

Nhu cầu mỗi ngày về liều lượng kẽm Gluconate nên được bổ sung cho trẻ ở từng thời kỳ là không giống nhau, do vậy mẹ cần lưu ý bổ sung kẽm Gluconate đúng và đủ: nhu cầu kẽm tỷ lệ thuận với độ tuổi của trẻ.

Lượng kẽm thích hợp cho trẻ đã được các chuyên gia tính toán cụ thể như sau:

• Trẻ sơ sinh 0 – 6 tháng tuổi: 2 mg/ngày
• Trẻ sơ sinh 7 – 11 tháng tuổi: 3 mg/ngày
• Trẻ em 1 – 3 tuổi: 3 mg/ngày
• Trẻ em 4 – 8 tuổi: 5 mg/ngày
• Trẻ em 9 – 13 tuổi: 8 mg/ngày
• Phụ nữ có thai: 15 – 25mg kẽm nguyên tố/ngày

Kẽm gluconat và vitamin C nên được kết hợp với nhau: Mặc dù vitamin C và kẽm có thành phần, cấu trúc và chức năng khác nhau nhưng khi kết hợp chúng sẽ nâng cao hiệu quả hấp thụ chất dinh dưỡng, từ đó giúp cơ thể hấp thu tốt hơn, thúc đẩy tăng trưởng và phát triển, tăng cường sức đề kháng, điều hòa các phản ứng oxy hóa khử… chống lại các gốc tự do.

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng nếu uống kẽm và sắt cùng lúc sẽ làm giảm khả năng hấp thu của kẽm khi lượng sắt trên 25 mg/ngày. Cha mẹ nên uống bổ sung sắt và kẽm riêng biệt (ít nhất 2 giờ) và nên uống kẽm trước vì sắt cản trở quá trình hấp thu kẽm.

Nếu mẹ đang cho con uống bổ sung kẽm gluconate thì nên uống sau bữa ăn 30 phút và đều đặn trong vòng 2-3 tháng.

Kẽm gluconat và canxi không thể bổ sung cùng lúc vì canxi làm tăng bài tiết kẽm, dẫn đến giảm tỷ lệ hấp thu kẽm trong cơ thể.

Trường hợp trẻ bị rối loạn tiêu hóa thì mẹ nên trị khỏi chứng này dứt điểm trước khi bổ sung kẽm Gluconat.

Để đưa Kẽm Gluconat vào cơ thể trẻ một cách an toàn và đạt hiệu quả tốt nhất, các mẹ nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng. Lưu ý, nhu cầu bổ sung chất này tỉ lệ thuận với độ tuổi của trẻ. Đối với các sản phẩm chức năng có chứa Kẽm Gluconate, không nên dùng quá 150 mg mỗi ngày bởi có thể làm giảm khả năng miễn dịch, ảnh hưởng đến thần kinh và sức khỏe của bé.